なかなか続かないダイエットを続けるために・・。 女性であれば、好きなモデルのポスターを用意して部屋に貼ってみてはどうでしょう？ このモデルみたいなボディラインを手に入れたい！と思いますよね？これを、いつも目がいく場所に貼るんです。スマホの背…

ダイエットするぞ～運動始めるぞ～と意気込んで、最初からきつい運動をやってしまうとほとんどの人が長続きしません。 まずは室内で初めてみませんか＾＾？ 室内でできる運動って意外とたくさんあるんですよ♪ 本当は最低２０分続けられる有酸素運動が良いの…