なかなか続かないダイエットを続けるために・・。
女性であれば、好きなモデルのポスターを用意して部屋に貼ってみてはどうでしょう？
このモデルみたいなボディラインを手に入れたい！と思いますよね？これを、いつも目がいく場所に貼るんです。スマホの背景画像に設定するのも良いかもですね。結構効果的ですよ。
怠けてしまいそうになったとき、このポスターを見れば気合いが入ります！
とてもしつこいですけど、ダイエットは習慣づけがとても大切です。三日坊主って言葉がありますけど、すぐ止めてしまってはもったいない！一度習慣づけできればあとは体が勝手に動きますから、まずは定期的に運動を続けることを目標としましょう＾＾ｖ
