基礎代謝って知ってますか？ 基礎代謝とは https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E4%BB%A3%E8%AC%9D 基礎代謝が高い人ほど１日のカロリー消費量が多いです。この基礎代謝って、本人の筋肉量が多いほど高くなります。 つまり、ダイエット（脂肪…