ダイエットを行うにあたり運動は避けて通れません。食事によるダイエットより重要。ある意味食事制限はしなくとも運動だけは絶対実践してほしいです。 今日おすすめしたい運動は、どこでもいつでもできる腹筋運動です。 https://xn--web-box-6q4fib8r9a1d.co…